Capire come aprire i chakra significa avvicinarsi a un percorso di consapevolezza e ascolto interiore. Attraverso pratiche dolci come meditazione, yoga, respirazione profonda e visualizzazione, è possibile favorire il riequilibrio energetico in modo naturale. La costanza e il rispetto dei propri tempi aiutano a migliorare benessere emotivo, chiarezza mentale e connessione con sé stessi.